Jėgos pratimai išnaudojant savo kūno svorį
TRX treniruoklis – tai kabančių diržų sistema, leidžianti atlikti įvairius jėgos pratimus išnaudojant kūno svorį ir sunkio jėgą.
Alternatyva mažai judantiems žmonėms
– TRX mankštas gali atlikti bet kokio fizinio pasiruošimo žmonės, kurie nori lavinti jėgos ištvermę.
– Mankštos ypač rekomenduojamos mažai judantiems ar sėdimą darbą dirbantiems asmenims.
Subalansuota raumenų mankšta
– treniruočių metu dirba daugelis raumenų, todėl treniruotės yra itin veiksmingos;
– gerinama kūno pusiausvyra, koordinacija ir judesių valdymas;
– didinamas kūno lankstumas, ištvermė ir jėga.
